Nährwert Der Datteln 2021 :: ohiony.us
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Datteln - Inhaltsstoffe, Nährwert, Rezepte - Gesundes.

Die Dattel wurde bereits in Mesopotamien kultiviert und zählt damit zu den ältesten Kulturpflanzen der Welt. Die ältesten archäologischen Funde liegen entlang des Flusses Euphrat, der damit als Herkunfsregion der Früchte gelten kann. Im Koran wird keine andere Frucht so häufig erwähnt und auch in der Bibel finden die Leckereien Beachtung. Die Datteln werden nach dem Waschen einfach mit gesunden Nüssen gefüllt. So entsteht ein sehr leckerer Snack, der auch noch ausreichend an Nährwert zu bieten hat. So entsteht ein sehr leckerer Snack, der auch noch ausreichend an Nährwert zu bieten hat. Somit besitzt "Datteln" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen. Das Nahrungsmittel "Datteln" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Dattel, Datum, Obst, Dattelpalmen Früchte, Datum Trockenobst, getrocknete Datum, gesundheitlichen Vorteile von Obst-Datum. Kategorien 18 Vorteile Der Dattel Und Seinen Nährwert. Daten beziehen sich auf die Früchte der Dattelpalme. Diese sind vermutlich eine der ältesten kultivierten Früchte und wurden ein Teil der Grundnahrungsmittel in. Datteln gehören zu den Steinfrüchten und sind als Nahrungsmittel weltweit beliebt. Die wohlschmeckenden Früchte der Dattelpalmen, die sich ursprünglich wahrscheinlich vom Nahen Osten bis Marokko und Nordindien verbreiteten, enthalten wertvolle Nährstoffe und.

Bei der Dosierung ist darauf zu achten, dass 100 g Datteln 282 Kalorien haben industriell hergestellter Zucker hat 387 Kalorien. 100 g entsprechen einer Handvoll Datteln zu 4-6 Stück. Bei der Anwendung kannst Du Zucker durch Datteln in einem 1:1 Verhältnis. Datteln sind geladen mit wichtigen Nährstoffen, Ballaststoffen & Antioxidantien. Sie versorgen Dich mit essentiellen Mineralien wie Magnesium, Eisen, Zink & Kalzium.

Nährwert festlegen Du kannst hier einen Nährwert festlegen, der Dir dann stets auf Deiner Berechnung und in den Suchergebnissen zusätzlich zu den Makronährwerten Energie, Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß und Ballaststoffe angezeigt wird. Datteln enthalten viel Vitamin A. Dieses Vitamin hilft der Hornhaut sich zu regenerieren und somit das Auge besser zu schützen. Außerdem stecken die Nährstoffe Lutein und Zeaxanthin drin. Diese Substanzen helfen dem Auge UV-Strahlen besser filtern zu können und die Sehkraft kann länger auf einem hohen Niveau gehalten werden. Vitamin A pflegt die Schleimhäute, sorgt also für ein ständiges.

Datteln dank Tryptophan super Einschlafmittel. Datteln enthalten die Aminosäure Tryptophan, welche eine Vorstufe von Serotonin ist. Im Gehirn wird Tryptophan auch zu Melatonin umgewandelt, einem Hormon dass sich an Nervenzellen bindet, als Beruhigungsmittel dient und uns einen ruhigen und erholsamen Schlaf bescheren kann. Datteln enthalten mit 265 kcal pro 100 g viel Energie und sind daher bei Läufern sehr beliebt. Zwar sind sie auch zuckerhaltig, enthalten aber viele wertvolle Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffe. Erfahren Sie mehr auf iMpuls.

Die Dattel-Frucht selbst besticht mit Ihrem süßen-karamelligen Geschmack und verfügt darüberhinaus über einen außergewöhnlich hohen Energiegehalt und geballte Nährwerte. Wenn Du die Dattel als Alternative zu industriellen Zucker in Dein Leben integrierst, wirst Du schnell Ihre gesundheitlichen Vorteile verspüren. Auf unserer Seite. Nährwerte von Datteln. Datteln sind bis heute eine nicht nur schmackhafte, sondern auch kalorienreiche Verpflegung für alle, die unterwegs sind – traditionell die Beduinen der Anbauländer. Auch bei uns sind sie inzwischen oft als Snack, Zwischenmahlzeit oder Wegzehrung im Proviant, weil sie gut zu transportieren sind und schnell Energie. Datteln werden oft unterschätzt. Sowohl frische als auch getrocknete Datteln liefern einen hohen Gehalt an Nährstoffen. Sie enthalten viel Eisen, sind eine gute Quelle für Kalium, Proteine, Ballaststoffe, Calcium und liefern die Vitamine A, B und C. Datteln wirken außerdem entzündungshemmend, antihämorrhagisch und schützen vor Infektionen.

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